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番茄酱炒虾仁做法,酸甜可口营养丰富的虾 [复制链接]

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番茄酱炒虾仁做法

虾仁的虾肉含有大量的优质蛋白,特别是我们女性同胞们最喜欢的就是吃虾了,虾仁除了有优质蛋白外还有具有钙、磷等矿物质。它即好吃又营养;可咱们大多吃虾的方法不是炸就是油煎尤其是酥炸虾仁,吃多了未免觉得油腻,而且还容易上火;那若是搭配一个酸甜可口酱汁的话味道又是别有风味。

需要材料:

虾仁g

番茄酱根据个人口感调量

料酒2匙

胡椒粉1匙

蛋清1个

淀粉2匙

葱姜适量

饮用水适量

食用油适量

烹饪步骤:

1

先把虾仁洗净,挑去虾仁身上的线条。

2

用淡盐水适量浸泡10分钟左右,再一次搓洗干净。

3

挑选完后再把虾仁用东西沥干水分;放到碗里备用加入食盐、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清用厨具搅拌或是手抓拌匀。

4

葱姜切碎末;配料放入碗里搅拌备用.想学做菜请

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