话不多说上菜??z01粉蒸肉粉蒸肉，看一眼米粉油润，闻一口香味浓郁，咬一口嫩而不柴。一腌一蒸就能吃，快手好吃菜的典范！食材准备五花肉、蒸肉米粉（可直接买到）、土豆、老抽、生抽、料酒、姜、腐乳、甜面酱、葱、胡椒粉、食盐美食步骤1、五花肉切成5毫米薄片，用清水充分浸泡出血水，清洗干净；2、五花肉中加入葱段、姜片、料酒、甜面酱、生抽、老抽、腐乳、胡椒粉搅拌均匀腌制半小时；3、土豆去皮切片，均匀摆盘；4、将腌制好的五花肉一片片均匀地粘上米粉后放在土豆片上；5、电压力锅放置蒸架，五花肉装盘放置于蒸架中，合盖后选择“一锅两菜”-“25分钟”功能键即可。或者用蒸锅，上汽后大火蒸25分钟；6、出锅后撒上少许葱花。小贴士底层铺上荷叶（干货店/某宝可买到）更香哦。光盘好评米粉与土豆吸足五花肉的油香，酥香可口，喷香不腻，一笼简直不够吃！z02*焖鸡谁能拒绝一碗*焖鸡？隔着米就能闻到香气。但街边的*焖鸡，有的太过咸辣，有的直接做成了*焖土豆，想要大口吃肉？在家做呀！食材准备鸡腿块、香菇、小米椒、老抽、生抽、料酒、葱段、姜片、大蒜、油、冰糖、水美食步骤1、干香菇温水泡发备用，鸡腿切小块洗净；2、鸡块、香菇放入电压力锅中，依次加入葱、姜、蒜、冰糖及所有调料；3、合盖选择“*焖鸡”功能，开盖后按需选择“开盖收汁”功能进行收汁并适当拌匀。小贴士1、鸡块可以先焯水，有助于去腥降脂；2、没有电压力锅的，用炖锅炖也可以，但要久一点才能炖烂哦。光盘好评浓郁的汤汁往米饭上一淋，就着大块的鸡腿肉，鲜香可口，回味无穷，轻松拐走三碗米饭。z03红烧肉红烧肉，家常菜里的无冕之王。肉质色泽红亮，咬一口入口即化。唇齿间萦绕的香气，久久都不会散去。食材准备五花肉、生抽、老抽、料酒、八角、香叶、葱段、姜片、大蒜、草果、冰糖、水美食步骤1、五花肉切成2.5厘米方块，洗干净；2、五花肉用凉水下锅，小火加热，快沸腾时去浮沫，凉水洗净备用；3、电压力锅（炖锅也行）中放入五花肉及所有调料，搅拌均匀；4、合盖后选择“红烧肉类”功能；5、开盖后选择“开盖收汁”功能进行收汁并适当搅拌；6、出锅后撒上少许葱花或芝麻。光盘好评刚出锅的红烧肉夹在筷子上颤颤巍巍，入口轻轻一抿，肉就化作香气，淌进你的嘴里。z04麻辣香锅麻、辣、鲜、香，麻辣香锅的诱惑就像一只勾人的小手，招呼着你去吃它。它荤素搭配，营养均衡，只要少放点油，还是很健康的哟。食材准备莲藕、西兰花、莴笋、土豆、午餐肉、虾、花椒、辣椒、一小块火锅底料、生抽、葱姜蒜、芹菜、香菜美食步骤1、莲藕、西蓝花、莴笋去皮切片切块后焯熟；2、土豆片、午餐肉片、虾放入锅中，两面煎金*盛出；2、锅加热后倒入油，加入花椒、辣椒、火锅底料、葱姜蒜及芹菜段。加入全部食材小火慢炒10分钟即可，出锅前3分钟加入生抽炒匀。光盘好评料够足，够入味，麻麻辣辣。是一款春夏秋冬都好吃的菜没错了！z05醇香花生酱花生酱，身份只是一个配角。但拌面、吃火锅、拌牛肚……只要来一勺，风味立马提升一个高度。食材准备生花生、糖、盐美食步骤1、生花生炒熟之后去皮，偷懒的可以买熟花生，但没有自己炒的香哦。2、将花生、糖、盐一起倒入破壁机中，选择苏泊尔破壁机的“搅拌”功能，按下“开始”按键。3、研磨到你喜欢的细腻度即可，最后打开杯盖，将花生酱倒入瓶子中密封保存。小贴士1、自己磨的花生酱没有防腐剂，最好尽快吃掉。2、吃不完要密封放冰箱储存（最好不要超过7天）。光盘好评两个字：真香！z06如意蛋卷快来和我一起做蛋卷，一口酥脆，回到美味童年。食材准备面粉、鸡蛋、黑芝麻、白糖、*油美食步骤1、鸡蛋中加入白糖搅拌均匀，过筛后的面粉倒入蛋液，加入*油和牛奶搅拌均匀；2、苏泊尔蓬蓬脆蒸汽煎烤机升降高度调节至15mm，选择“鸡蛋饼”功能，预热完成后，舀一勺面糊倒入烤盘，均匀摊开，边缘焦*后，即可取消加热；3、煎好的鸡蛋饼用铲子铲起边缘，迅速用筷子卷起，放凉定型；4、香甜的鸡蛋卷即可吃起来。光盘好评外观精致小巧，闻着是浓郁的蛋香味，咬一口薄薄脆脆。建议一次少做点，不然一定会吃光。z07养颜红枣枸杞豆浆养生圈大咖红枣、枸杞的加入，让平凡的豆浆走向了不凡。一口下去，补满一天的能量。食材准备*豆、红枣、枸杞、冰糖、水美食步骤1、*豆洗干净泡过夜（不泡也行，但是泡过的豆子，打出的豆浆会更香）2、红枣清洗干净之后去核。将红枣、枸杞、*豆倒入破壁机中，倒入清水和冰糖；3、选择苏泊尔真空静音破壁机的“香浓豆浆”功能，按下“开始”按键；4、程序结束之后，就可以喝啦。光盘好评养生*必备，清晨一杯驱寒暖身，元气满满。z08红枣银耳羹颜值晶莹剔透，入口香甜不腻，润滑软糯。闲暇的午后，来一口这样的甜汤，可比奶茶健康多了。食材准备银耳、红枣、冰糖、枸杞、龙眼干美食步骤1、银耳稍微泡发至八分，清洗干净，去除根蒂部分备用；2、把所有食材放入养生壶中，选择“银耳”程序慢慢煲煮，即可美食。小贴士1、好的银耳是白色微*的，太白的不要选；2、越新鲜的银耳越容易炖出“胶”。光盘好评口感爽滑，甜丝丝的美好滋味沁入味蕾～??用美食，为生活增添能量??向着更好的自己，出发！?好物推荐?苏泊尔3L电压力锅，1人吃很合适，2人吃不剩菜，3人吃刚刚好。不仅能炖鸡炖肉，还能做低温烹饪：做酸奶、温泉蛋、慢煮牛扒都不在话下！
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