山东白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171107/5824581.html辽宁白癜风QQ交流群 https://m.sojk.net/yinshijj/26339.html很多人都知道人参，它具有很强的滋补作用。除了人参外，还有一些被誉为“参”的食材，营养价值也非常高。海参海参为“海中人参”，富含蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，另外还富含碘、胶原纤维和多糖体，具有补肾、润燥、养血的功效。海参对抑制肿瘤、缓解便秘有一定好处，而且还能滋阴，所以对于“阴虚型”的人有很好的滋养效果。海参中含有“硫酸软骨素”，该物质可对抗衰老、增加皮肤弹性。海参具有较强的修复能力，可修复免疫系统、胰岛及造血功能等，所以适用于伤口需要愈合的患者。不可过量食用海参要适量，尤其是体质虚弱者，每天最好不超过一只，否则易导致上火，肾功能较差者更要少吃。泥鳅泥鳅被称为“水中人参”，其营养成分要比鲤鱼、带鱼、龙虾高，具有补中气、祛湿邪的功效。泥鳅富含亚精胺和核苷，所以能增强皮肤弹性及湿润度，提高机体抗病*的能力。泥鳅的补钙效果很强泥鳅是鱼类中的补钙冠*，质量相同时其钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的十倍左右。不仅如此，泥鳅还含有利于钙质吸收的维生素D，所以是很好的补钙食品。预防动脉粥样硬化泥鳅中的胆固醇含量较少，而且含有一种类似于甘碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，该物质是抵抗人体血管硬化的重要物质之一，所以有助于预防动脉粥样硬化。胡萝卜胡萝卜被称为“蔬菜中的人参”，其富含维生素A、槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等。可降血脂、促进肾上腺素的合成，对防治高血压、心脏病等有一定功效。除此之外，胡萝卜还有养肝明目、补气健胃及降血糖的功效。肉苁蓉肉苁蓉被称为“沙漠人参”，可滋肾壮阳、补益精血、润肠通便，多用于腰膝酸软、阳痿早泄、肠燥及便秘等。保护心血管肉苁蓉可保护缺血心肌、降血脂、抵抗动脉粥样硬化、降低外周血管阻力，当然也具有降低血压的药理活性。补肾壮阳，缓解疲劳肉丛蓉是补肾壮阳类处方中使用频率最高的补益药物之一，长时间运动及过度劳累会导致血睾酮下降，这也是机体运动能力下降、体力恢复时间延长的主要原因。而肉丛蓉可防止因运动造成的血睾酮降低、促进垂体性腺激素的分泌，所以有助于加快疲劳的恢复、提高运动能力。绞股蓝绞股蓝又叫“五叶参”，被誉为“茶中人参”，具有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇及抗疲劳、抗衰老的作用。绞股蓝茶具有助消化、促食欲的功效，中老年人可用它安神入睡，适合慢性气管炎及长期失眠者。红景天红景天被称作“高原人参”，可快速纠正因缺氧引起的各器官功能紊乱，提高机体耐缺氧能力，缓解疲劳，减轻头痛、心悸、恶心等高原反应。红景天含有人体必需的八种氨基酸及生物活性微量元素铁、锌、锰等，其味甘、性偏寒，具有清肺热的功效，适用于肺阴不足引起的咳嗽痰黏或咯血。除此之外，红景天还可活血化瘀，所以也适用于跌打损伤等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
