早餐这么做简单又营养,孩子吃了补钙长个, [复制链接]

早上不知道给孩子做什么早餐吗？

今天教大家一道非常简单又美味的蛋卷，

孩子最爱吃哦。

虾仁蛋卷

材料

虾仁克、胡萝卜35克、香菇1个，

鸡蛋2个、盐1克，

料酒少许、胡椒粉少许。

步骤

1.准备食材。

2.胡萝卜切片焯水。

3.胡萝卜片切丁。

4.香菇切丁。

5.虾仁、萝卜丁和香菇丁，

加盐、*酒和胡椒粉搅拌均匀。

6.鸡蛋打散。

7.平底锅刷油。

8.放入蛋液，中火至凝固。

9.取出蛋皮，

铺上搅拌好的虾仁馅，

下面留一厘米的空。

10.自上而下卷起。

11.放入开水锅隔水蒸六分钟。

切块摆盘主可以上桌了。