白癜风的饮食禁忌 http://m.39.net/pf/a_6985661.html低脂低卡??鲜美可口??胡萝卜炒虾仁好吃不胖的做法
准备好食材
西兰花掰小朵放盐水中浸泡十分钟
虾仁去虾线，加1勺生抽?1勺料酒?1勺淀粉?适量胡椒粉抓匀腌5分钟。
胡萝卜切片
水烧开加一勺盐，放入西兰花焯水后捞出
热锅入油，放入虾仁炒至变色盛出
锅内留底油，放入蒜末胡萝卜爆香
放入西兰花和虾仁，加1勺蚝油和少许胡椒粉翻炒均匀即可出锅
低脂低卡好吃不胖
鲜美可口
小贴士
西兰花不宜久炒
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