龙虾

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TUhjnbcbe - 2024/9/8 20:31:00

这道双虾荟萃承载着我许多少时的回忆。它是我刚上大学时在纽约州北部的卡茨基尔(Catskills)一家餐厅打暑期工时偷学到的。

那时,我已经能帮厨做很多菜品了,鲜虾饭、炸春卷、葱姜炒龙虾、凯撒沙拉、芝士焗茄子和烤牛排。但这道店里的招牌硬菜--双虾荟萃,我完全没有资格上手,只能看大厨烹饪。

这道双虾荟萃是这家餐馆菜单上最令人难忘的菜肴。每次有客人点这道菜时,厨房里总是弥漫着海鲜和黄油独特的香味,特别诱人。

而在这家餐厅经理:Flo和Herbie夫妇也是令人难忘。我总是忘不了Herbie在店里店外抽细雪茄的样子,还有他妻子Flo经营餐厅大堂的模样。周末,他们通常会点一份三分熟的牛排和这道双虾荟萃来犒劳自己。

双虾荟萃是龙虾,配上鲜虾、各式香料和黄油面包屑烤制而成,色香味俱全。配得上做任何重要场合的主打菜,比如临近的父亲节。拿这道硬菜来感谢父亲硬朗的爱。虽是硬菜但并不难。

很多人可能认为烹饪龙虾的过程比较复杂,怕做不好。但相信我,跟着我们详细的操作步骤,从处理龙虾到进行烘焙,你一定会成功的。当你将这道菜端上餐桌,家人定会感受到你满满的爱!

(食材及营养成分列表,请见附件)

所需时间

准备时间:45分钟烹饪时间:15分钟总共:1小时

1.挑选并处理龙虾

在生鲜市场挑选硬壳的龙虾,比如波士顿龙虾。

买好龙虾后,放在冰箱中冷藏30-60分钟。确保在开始处理龙虾前,龙虾是活的,而且低温会减少龙虾的活动,更利于后面的清理操作。

将两只龙虾平放在切板上,虾背朝下,使用厨房尖刀将其纵向切开,不要完全切透,虾背要保留完整。可以一只手按住龙虾的头部和虾钳,一只手用刀尖插入虾头和虾尾连接处的软壳中,沿着虾尾中线切开,记得尖刀切入要浅,不要完全切透,切到硬壳处即停。

切开龙虾后,用厨房剪刀剪掉虾须。用双手将龙虾沿中线纵向分开,仅背部壳相连,平放好。

再去除龙虾的肠线和内脏,还有直达尾部的沙线。使用厨房剪刀在每侧龙虾尾的一半处的虾壳上做一个小的十字切口,也可以在龙虾尾每边剪两个小的十字切口(如下图所示),注意不要划到肉。这是防止龙虾尾部在烘烤时卷曲。

接下来,取下绿色的龙虾脑和卵,如果喜欢,可以放在后续步骤的填充物中,或者直接丢弃(虽可吃但无宜)。冲洗切好的龙虾干净,沥干,平放到烤盘上。

2.清理鲜虾,洗净后用少许盐和现磨的黑胡椒粉腌制,备用。

3.将2汤匙橄榄油和1汤匙融化的黄油混合,然后用烧烤刷蘸此油后刷完整只龙虾,包括外壳。

4.将4汤匙融化的黄油倒入一小碗中。

将漂浮在上面的乳制固体过滤掉,做成清黄油,备用。

5.用叉子将以下食材混合均匀:剩余的4汤匙融化的黄油、50g面包屑、茶匙红椒粉、茶匙百里香粉、茶匙大蒜粉、1茶匙新鲜莳萝草碎末(可选)、8g切碎的意大利欧芹(留出1汤匙欧芹碎最后装饰用)和茶匙现磨柠檬皮碎屑。

6.将拌好的面包屑馅料均匀地铺在龙虾的内腔中,记得不要压实馅料。整个馅料是松软的,这样才有轻盈酥爽的质感。接下来,在每个龙虾的馅料顶部轻轻放上五只鲜虾。

7.接着在鲜虾顶上淋上1茶匙过滤后的清黄油。如果愿意,可以在此步骤中添加更多黄油。

8.将烤箱预热至℃,将备好的龙虾放入烤箱中上层烤12至15分钟,或直到虾肉烤熟至半透明。

如果龙虾尾部如前所述切割处理过后还是会卷曲,或者想最大限度地减少龙虾尾卷曲,可以在烤制中,用某厚重铁制品如厚铁铲或小烤盘压在虾尾的末端。餐厅厨房就用这个方法。

注意龙虾在烤制时,如果不确定是否烤熟,可以随时取出龙虾检查一下,如果没熟可以再放回烤箱继续烤制。但切忌过度烘焙!

9.烤好后将龙虾装盘,在上面撒上装饰用的欧芹碎末。配以柠檬片和清黄油蘸酱,美美享用这道烤双虾荟萃吧!

推荐大家使用专用的龙虾餐具套装,这样享用这道烤龙虾时会方便很多。

需要准备

2只波士顿龙虾,每只约g至g10只鲜虾,中等大小,约g,剥皮,去虾线清理干净适量盐和现磨黑胡椒2汤匙橄榄油8汤匙有盐黄油,约g,融化50g面包屑茶匙红椒粉茶匙百里香粉茶匙大蒜粉1茶匙新鲜莳萝草碎末(可选)8g切碎的意大利欧芹茶匙柠檬皮,磨成碎屑适量柠檬片,上桌后调味用注:1茶匙=5g,1汤匙=15g

营养成分

热量:kcal;碳水化合物:11g;蛋白质:24g;脂肪:32g;饱和脂肪酸:16g;胆固醇:mg;钠:mg;钾:mg;膳食纤维:1g;糖:1g;维生素A:22.8%;维生素C:7.8%;钙:16%;铁:11.2%

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