本人极度迷恋小龙虾，尤其到了夏天，无法克制。基本是隔一天吃一次或者隔两三天那种，而且一次吃比较多的状况，但是朋友都说我吃得有点过火了，担心我生病啥的。所以想知道，如果很频繁地吃小龙虾，就是外面餐馆烹饪的，会不会有什么健康风险？
小龙虾含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比较高。经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。小龙虾所具有的蛋白质当中，有一种叫原肌球的蛋白和一种叫副肌球的蛋白。这两种蛋白，对于肾虚，肠胃不健康的人来说是一种福利。它能补肾，壮阳，还能滋阴，健胃，可以说是功效多多。
天天吃小龙虾有什么危害？关于这个问题有个前提，只要是渠道来源可靠，并且小龙虾足够干净，天天吃对健康有一定的好处的。
不过我们在吃小龙虾的时候，要注意避开一些误区：1、不要在街头流动摊点购买小龙虾，不要自行到江边或河沟捕捞野生龙虾进食，也不要购买非养殖的龙虾。
2、不要进食死虾，感官异常或味道不新鲜的龙虾不要进食。
3、烹饪时应煮熟煮透。由于龙虾在自然环境生长，其体内可能存在细菌和寄生虫，且龙虾外壳较硬，不容易蒸煮，所以烹饪时应蒸煮时间长一些。
4、进食龙虾量要有度。一次大量进食龙虾不利于身体健康，而且还可能存在诱发横纹肌溶解综合征的风险。
5、凡进食小龙虾后24小时内出现全身或局部肌肉酸痛者，医院就医，并说明进食史。
6、不要吃虾头和虾黄，小龙虾的尾部是最安全的，毒素一般都会蓄积在投河的肝脏和胃里面。如自行烹饪小龙虾，建议大家，先用清水浸泡２至３个小时，刷洗干净，高温煮熟后再食用。