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TUhjnbcbe - 2021/5/10 21:00:00
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01放假通知

果妈优选将于1月28日正式放假参考各快递停收时间,25日为最后发货日。这几天还可以买买买正月初七恢复发货。放假期间客服不定时上线回复问题。所有售后会在年后开工时处理哦~~~~祝大家猪年大吉诸事顺利!

02早餐日记

周末好

最近几天天宅在家,一个是自己的工作需要好好收个尾,其次要督促小朋赶寒假作业。因为过年出去耽误不少时间所以尽量多做一些。寒假开始时候发的作息计划表,现在看来只完成了60%光是起床都没能按计划执行。好在作业部分超计划完成了一些。。

我的早餐日记再坚持2天,我就要开启假期啦[偷笑]。我发现去北海道旅行一家三口2个大箱子都不够今天收拾行李光是各种厚衣服装备就占去了一个半箱子看来回来的时候搞不好又要买个箱子了不然我喜欢的各种陶瓷怎么带回来

今天早餐吃煎虾仁配麻酱米粉儿

煮了甜豆青菜,用亚麻籽油拌匀当配菜,

还有好吃的蒜香煎蛋??,小朋友特喜欢

喝的是鹰嘴豆玉米奶昔。奶昔早上起来现打的

用了g熟鹰嘴豆,和半根甜玉米。玉米买的即食甜玉米。加了ml牛奶破壁机搅拌功能搅拌了6分钟。

口感细腻很好喝关键是玉米和豆类的氨基酸种类互补非常营养

这碗米粉不但看起来漂亮,吃起来也超好吃呢,关键是做法简单。米粉我是用干米粉睡觉前开水浸泡上的,早上起来先准备酱料。

摩飞锅同时煎上鸡蛋和虾仁,一次全家的鸡蛋一起煎妥妥的快手。然后上面撒了些蒜盐非常好吃

拌粉的酱料用到了白芝麻酱鱼露汁或海带酱油黑芝麻核桃粉还有蒜盐清水后来又加了些花生酱调和而成

米粉完全泡发了另烧一盆水烧开后将米粉放入烫半分钟-1分钟左右,捞出倒入酱料搅拌均匀然后装碗。

青菜和甜豆是水煮好滴一些亚麻籽油既营养还能保持好看的翠绿色。煎好的虾仁和鸡蛋摆好就可以开吃啦~

看着盘盘碗碗的其实今天的早餐很好做。另外搭配了水果和坚果。保持均衡和多样化的摄入。棒棒哒

顺便说下好用的破壁机明天也是团购的最后一天哦

已经多位妈妈都跟紧脚步为家人做出了美味。并享受机器带来的便利。节约的大把时间更宝贵

祈和破壁机使用心得,给家人温暖营养的早餐,附超多食谱

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本食谱中用到的鹰嘴豆、贵州安心干米粉、芝麻酱、花生酱、坚果、芝麻核桃粉、鱼露汁、亚麻籽油等等在果妈优选淘宝店、微店皆有售。

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